如果您的社保卡消磁了，现阶段的规定是您不需要重新办理一张新的医保卡，而是可以直接更换社会保障卡。具体流程如下：

1. 若换卡前后为同一银行，您只需凭有效证件到职工医疗保险卡服务银行办理挂失手续。

2. 如果选择当场加磁，可以在加磁结束后继续使用。但需要注意的是，加磁后可能需要重新设置密码。

3. 若选择补办新的社保卡，大约需要一个月左右的时间。

当您前往医保大厅办理相关业务时，建议带上持卡人的有效身份证件。此外，如果有任何疑问或需要进一步的信息，可以直接咨询当地的医保局或相关部门 。