可以通过以下渠道查看质检进度：

1.拨打客服热线电话，咨询订单状态和质检进度；

2.登录购物网站的个人账户，进入订单页面查看质检状态及更新时间；

3.在购物网站的“我的消息”中查看订单状态和质检进度的更新通知。在查询时应提供订单号等信息以加快查找速度。需要注意的是，由于质检程序较为繁琐，有时可能会因为各种原因而出现延误，建议耐心等待并稍后再次查询。