笔记本升级内存和硬盘是有用的。

升级内存后，可以有效提高整机运行速度。但需要注意，如果加装的内存条与原内存条不兼容，可能会导致整机运行速度降低，甚至启动困难、死机、自动重启、自动关机等。而升级硬盘，可以将原有的机械硬盘更换为固态硬盘，能有效提高系统运行速度，使电脑更加流畅。