春分节气一般在公历的 3 月 20-21 日之间，是中国传统二十四节气之一，代表着春天的正式开始。在这个季节里，人们可以玩一些适合户外活动和锻炼身体的游戏。以下是几个建议：

羽毛球或网球：在开阔的场地里打羽毛球或网球是一项很好的春季运动，既可以锻炼身体，又可以享受阳光和新鲜空气。

丢沙包：这是一个传统的室外游戏，适合多人玩耍，可以锻炼身体的协调性和反应能力。

放风筝：春分时天气温暖，风力适中，是放风筝的好时机。在空旷的地方放风筝，不仅可以让人感到愉悦，还有助于提高协调能力和平衡感。

野餐游戏：在户外野餐时，可以玩一些野餐游戏，比如沙滩排球、五子棋、扑克牌等，增进家人朋友之间的感情。

总之，春季是一个外出活动的好季节，多参加户外运动和游戏有益于身心健康。