1、首先在excel表格中输入需要计算的时间数据。

2、然后在空白单元格中点击右键，选择“设置单元格格式”。

3、选择“自定义”，并设置类型为“[h]:mm”，点击确定按钮。

4、再在单元格中输入计算公式：=SUM(A1:A3)。

5、点击回车即可看到计算的累计时长为39小时40分钟。

6、或者可以直接输入公式：=TEXT(SUM(A1:A3),"[h]:mm")，即可不用设置单元格格式直接计算出时长。