当你不放心婆婆带孩子时，首先要明确你的担忧和顾虑，然后尝试通过以下方法来调整心态：

沟通和理解：与婆婆坦诚地交流你的担忧和期望。了解她的育儿观念和方法，以及她对孩子的照顾方式。通过沟通，可以增进彼此的理解，减少误解和担忧。

信任和尊重：相信婆婆有能力和经验带好孩子。尊重她的决定和做法，即使你不同意，也要尽量避免干涉或指责。建立互信和尊重的关系，有助于减少你的不安和焦虑。

设定界限：明确你和婆婆在照顾孩子方面的责任和角色。如果你希望在某些方面亲自参与，可以与婆婆协商并达成共识。设定明确的界限，有助于减少冲突和不满。

寻求支持：与其他亲友或育儿专家交流，寻求他们的建议和支持。分享你的担忧和困惑，听取他们的经验和建议，有助于你更好地应对和解决问题。

自我调整：学会放松和信任自己。相信你有能力处理好与婆婆之间的关系，以及照顾好孩子。尝试调整自己的心态，保持积极、乐