重庆市民可根据个人需求，在符合提取条件的前提下提取公积金。提取条件包括购房、住房贷款、大病医疗等多种情况，需提供购房合同、身份证、银行卡等相关材料。

首先需向所在单位提出申请，单位审核无误后转交至公积金管理中心进行审核并办理提取手续，期间需按规定缴纳个人住房公积金。

提取方式包括提前还清住房贷款提取、购房提取、大病医疗提取等多种，因此提取时需按照不同情况选择适当的提取方式。