将荞麦面、芝麻、面粉搀在一齐用热水揉成面团，做成丸子。土豆、洋葱、鸡肉切成小块，入油锅煸炒，加入盐、胡椒粉调味。油锅烧热，将胡萝卜末、洋葱末煸炒，撒上面粉、西红柿酱，用汤料稀释，放入盐调味。

将炒好的土豆、洋葱、鸡肉放入锅内用中火焖煮至烂，放入荞麦丸子，煮熟后加入豌豆开锅即可。