如果一个人成为不良信用通信网用户，则可能会面临以下惩罚：

1. 个人贷款受阻：银行等金融机构在审核个人贷款时通常会参考个人的征信记录，如果有较多不良记录，则可能会被拒绝申请贷款。

2. 高利率借款：对于一些小额贷款公司或网络借贷平台，可能会提供高利率的借款方案，但这种方式需要承担更高的风险。

3. 银行卡申请困难：在办理银行卡时，银行通常也会查看客户的征信记录。有不良记录的客户面临被拒绝开卡或只能使用有限功能卡的风险。

4. 取得职业资格、签订租房合同和购买房产等方面受限：在某些情况下，不良征信也会影响到其他方面，例如无法取得一些职业资格证书、签订房租合同和购买房产等。

对于企业征信的惩罚则可能包括：融资难度加大、信用评级降低、业务限制等。综上所述，不良信用记录会严重影响个人和企业的信用形象，建议大家在日常生活中保持良好的信用记录。