银行卡转出频繁异常状态解除的方法是需要持卡人向银行进行申诉，提供转账支付依据，比方说交易合同，发票等。

如果银行卡频繁转账被冻结，主要原因应该：

银行认为持卡人有洗钱的嫌疑，一般情况下银行会主动联系卡片持有人询问交易情况，这时候卡片持有人须持有效的身份证明。