按照以下方法解除

1、持卡人可以携带本人的有效身份证以及银行卡，前往建设银行任意营业网点，然后取号排队，经过银行柜台人员审核身份信息以后，就可以解除建设银行消费限额。

2、持卡人可以拨打建设银行客服热线95533，解除建设银行消费限额。

3、持卡人也可以通过建设银行手机银行以及网上银行等解除建设银行消费限额。