中科大少创班自荐和校荐的区别主要在于推荐渠道和申请流程。自荐是由学生自行向学校提交申请，需要自行完成申请材料的准备和提交。

校荐则是学校根据学生平时成绩和表现，给予一定名额的推荐名额，获得推荐名额的学生可以优先参加少创班的选拔。

在申请流程上，自荐生需要按照学校招生网站上的要求，自行完成报名并提交相关材料，而校荐生则需要在规定时间内向学校招生办公室提交申请材料。