可以按照以下步骤来关闭CPU超频：

1. 重新启动您的飞行堡垒F7笔记本电脑，进入BIOS设置。

2. 在BIOS菜单中，找到"Advanced"（高级）或者"Overclocking"（超频）选项，具体名称可能略有不同。

3. 找到CPU的频率设置选项，在该选项下，将CPU的频率设置为默认值，例如，将CPU Ratio设置成"Auto"（自动）或者将CPU频率设置为"Base Clock"（基本频率）。

4. 保存更改并退出BIOS设置，重新启动并进入操作系统，您的CPU超频设置就已被成功关闭。

请注意，关闭CPU超频可以有效降低功耗和避免过热等问题，但同时也会对CPU性能产生影响，特别是对于需要高性能运行的应用程序来说。因此，建议您在关闭CPU超频之前仔细评估您的实际需求和机器性能，并进行相应的设置。