在Excel中，如果你想自动求和30天的数据，你可以使用SUMIFS函数来实现这一点。SUMIFS函数允许你基于多个条件对数据进行求和。以下是一个简单的例子，说明如何使用SUMIFS函数来求和30天的数据：

假设你有两列数据，一列是日期（A列），另一列是需要求和的数值（B列）。你想求和的是B列中对应于最近30天的数据。

你可以使用以下的SUMIFS函数公式：

=SUMIFS(B:B, A:A, ">=" & TODAY() - 30)

在这个公式中，B:B代表你要求和的数值所在的列，A:A代表日期所在的列，">=" & TODAY() - 30代表筛选条件，即只求和那些日期大于等于今天减去30天的数据 。

请注意，这个公式会每天更新，因为它使用了TODAY()函数。如果你希望得到固定日期的30天内的数据和，你需要将TODAY()替换为你想要的特定日期。

此外，如果你的数据量很大，可能需要考虑性能问题，因为SUMIFS函数可能会比简单的SUM函数更慢一些。在这种情况下，你可能需要考虑优化你的数据结构，比如将数据分组或分区，以减少需要计算的数据量。