跑步呼吸声音大没什么不好。人只要增加活动量,耗痒量就大,痒是通过呼吸提供,通过呼吸空气达到肺部,通过肺的交换,把二氧化碳呼出来,氧气吸进来,所以跑步时呼吸声会变大。