非母乳喂养的妈妈需要注意餐饮的搭配和质量，以保证营养成分的摄取和身体健康。月子期间可以食用些许肉类、鱼类、蛋类等富含蛋白质的食品，并适当增加蔬菜、水果等维生素的补充。同时，饮食要清淡易消化为主，少食油腻、辛辣等刺激性食品，避免食用生冷、不新鲜食品。此外，还需坚持规律作息，保持心情愉悦，注意保暖，促进身体恢复和宝宝的健康成长。