吸附牙和钢托牙各有优缺点，没有绝对的好坏之分，选择哪种假牙需要根据个人情况和需求来决定。

吸附牙的优点在于其吸附力强，能够更好地固定在口腔内，不易摇晃或脱落。此外，吸附牙由柔软的塑料材料制成，更加舒适，适合口腔内的形状和大小。而钢托牙的优点在于其硬度高，能够更好地承受外力，保护牙齿。此外，钢托牙还具有较好的耐磨性和抗氧化能力，能够更长时间地保持稳定性和使用寿命。

因此，在选择假牙时，需要根据个人情况和需求来决定。如果需要更好的固定效果和舒适度，可以选择吸附牙；如果需要更好的保护牙齿和更长时间的使用寿命，可以选择钢托牙。