张宁回忆录中的内容是根据张宁在当时的经历和看法而编写的，因此可以认为大部分都是真实的。但是，由于时间久远，有些细节可能已经模糊不清。另外，由于张宁可能会在记忆中自我审查和润色，也有可能存在虚构或偏差的部分。