今年退休金上调4%是根据退休人员的养老金发放基数来计算的。

具体来说，如果某位退休人员的养老金基数为3000元，那么他的上调金额就是3000×4%＝120元。

也就是说，他的养老金每月将增加120元。

这次上调是由于国家发改委等部门在考虑养老金的实际需要和经济发展情况后做出的决定，旨在提高老年人的生活水平和保障他们的基本生活。

值得一提的是，这次上调仅仅只是一个阶段性的调整，未来养老金抵养能力和发放标准仍然需要进一步改革和完善。