要想有效地刮除长胡子，可以使用多功能电动剃须刀或手动剃须刀，先进行清洁准备工作，如用热毛巾热敷面部软化胡须，再使用剃须膏或液进行饱满覆盖。

刮须时应先顺着胡须生长的方向剃一遍，再逆着胡须生长的方向剃一遍，确保刮干净。注意避免刮到皮肤，以免剃烂。

刮须后要及时进行肌肤补水和护理，保持肌肤的清爽和光滑。同时还建议保持健康饮食和规律健身，从而提高肌肤的健康状况，使刮胡子变得更加容易和舒适。