选运动鞋的大小，其实真的挺重要的。太大了可能会让鞋子不跟脚，走路或跑步的时候容易滑掉，还可能因为摩擦而受伤；太小了又会挤脚，让脚趾不舒服，长时间穿着还可能影响血液循环。

所以，我的建议是，选运动鞋时最好还是选刚好合适的。这样既能保证鞋子的舒适度和稳定性，又能避免因为鞋子大小不合适而带来的各种不适。当然，具体的选择还要看你的脚型和穿着习惯，最好试穿一下，走几步、跑几步，感受一下鞋子的贴合度和舒适度，这样才能选出最适合你的鞋子。

希望这个建议能帮到你，选到一双既合适又舒服的运动鞋，享受运动的乐趣！