1. 使用隔音材料：在下水道周围使用隔音材料，如隔音板、吸音棉等，这些材料可以有效减少噪音的传播。
2. 安装隔音管：下水道使用专门的隔音管进行包裹，这样可以有效地减少水流声。
3. 安装下水道止逆阀：在家中的每个卫生间都安装止逆阀，可以防止下水道返味，进一步减少噪音和异味的来源。
4. 密封处理缝隙：检查家中与下水道相连的缝隙，并进行密封处理，可以有效减少噪音的传播。
5. 使用隔音门：选择隔音效果好的门，可以减少外部环境对室内的影响。
6. 使用防噪地面：选择具有隔音功能的地面材料，如地毯等，可以减少楼上的噪音传到楼下。
7. 使用密封材料：对下水道的连接处进行密封处理，可以使用一些防水、防潮、防霉变的材料进行涂抹，这样可以有效减少噪音的传播。
总的来说，下水道隔音的最佳方案需要结合实际情况进行选择和实施，同时要注意材料的环保性和耐用性。