购买枕头时，避坑的关键在于以下几点：

1. 了解自己的需求和睡眠偏好。例如，如果你睡在低枕或高枕上，应该选择相应的枕头。

2. 在购买时，要选择质地柔软、支撑力好的枕头。可以试着在实体店或在线上试睡不同类型的枕头，以找到最适合自己的。

3. 关注枕头的填充物。常见的填充物如记忆棉、羽绒和乳胶等，每种都有其特点和适用场合。例如，记忆棉可以根据个人的头部和颈部形状进行塑形，提供均匀的支持。

4. 注意枕头的尺寸。确保它能够完全适应你的床垫和睡姿。过大或过小都可能导致睡眠不适。

5. 选择信誉良好的品牌和销售渠道。大品牌通常对产品质量有严格的要求，且能提供较好的售后服务。而线上购买时，要选择有良好评价和口碑的店铺，以避免买到假冒伪劣产品。

6. 注意枕头清洁和维护。枕头需要定期清洁以保持卫生，同时枕头也需要定期更换，以适应不断变化的睡眠需求和保持最佳的睡眠质量。

总的来说，购买枕头时需要结合自身实际，并关注枕头的主要属性和特性，以找到最适合自己的枕头。