抖腿的好处可能包括缓解压力、放松肌肉和增加血液循环。然而，抖腿的危害也不容忽视，如可能导致关节磨损、肌肉疲劳，甚至影响坐姿和形象。对于男生而言，长期抖腿还可能加重腿部肌肉的疲劳和紧张，不利于身体健康。因此，建议男生适度抖腿，避免长时间连续抖动。