南昌赣南菜是传统的赣菜和江西菜的结合体，有着浓重的地方特色和口味。在南昌市区内，有很多家赣南菜馆，其中比较知名的有个人私房菜和黔丰楼。个人私房菜是一家颇有特色的赣南菜馆，店内装修简约清新，环境舒适，食材新鲜，味道地道，受到了很多食客的喜爱和推荐。

黔丰楼也是南昌比较著名的赣南菜馆之一，多年来坚持用优质的食材和精湛的烹饪技艺，深受广大食客喜爱。总之，想要尝到正宗的南昌赣南菜，这两家菜馆都是不错的选择。