亚龙湾的大东海和三亚湾都可以赶海捉海鲜。

大东海和三亚湾都是亚龙湾较为知名的海滩，周边有不少旅游村落和海鲜市场，游客可以在那里租借工具，或者参加当地的赶海捉海鲜活动，亲自捕捉各种海鲜。

除了大东海和三亚湾，亚龙湾还有不少其他的海岸线，比如亚特兰蒂斯海滩、天涯海角、椰梦长廊等，这些地方也都有不少出海捕鱼和赶海捉海鲜的活动。

同时，为了保护亚龙湾的生态环境和海洋资源，赶海捉海鲜的活动也受到了一定的限制和规范，游客在参加活动时需要遵守相关的规定，不要捕捉破坏性的海洋生物，保护好亚龙湾的美好自然环境。