练习腹部时，背部感到酸痛的原因可能有以下几点：

动作姿势不正确：如果在进行腹部练习时姿势不正确，例如过度弯曲背部或扭曲身体，可能会导致背部肌肉过度用力，从而引发酸痛。

肌肉不平衡：腹部和背部肌肉群是相互关联的，如果腹部肌肉紧绷或过于发达，可能会导致背部肌肉的紧张和不平衡，从而引发酸痛。

运动强度过大：如果腹部练习的强度过高，可能会导致背部肌肉疲劳和酸痛。

缺乏适当的休息：如果经常进行高强度的腹部练习而没有给背部肌肉充分的休息时间，可能会导致背部肌肉疲劳和酸痛。

为了减轻背部酸痛，可以采取以下措施：

注意正确的姿势：在进行腹部练习时，要保持正确的姿势，避免背部过度弯曲或扭曲。

平衡肌肉：在加强腹部肌肉的同时，也要注意平衡其他相关肌肉群的发展。

适当降低运动强度：根据自身情况适当降低腹部练习的强度，避免肌肉过度疲劳。

充分休息：保证充足的休息时间，给肌肉充分的恢复和放松时间。

适当的按摩和拉伸：进行适当的按摩和拉伸有助于缓解背部酸痛。