算的哦，那空腹的时候，一杯水没有为身体提供生命活动的能量，这时喝牛奶蛋白质脱氨基转氨基会生成糖供能的，那相当于没有补充到蛋白质，那你如果是想补充蛋白质、钙的，那可以在餐后半小时后喝一瓶牛奶。