儿童在云南防晒是非常重要的，因为云南地处高原，紫外线较强。以下是一些有效的防晒措施：

1. **选择合适的防晒霜**：为儿童选择适合他们皮肤类型的防晒霜，最好选择物理防晒成分（如二氧化钛或氧化锌）的防晒霜，因为它们对皮肤的刺激较小。确保防晒霜的SPF值至少为30，并具有广谱防护功能。

2. **正确使用防晒霜**：在外出前15至30分钟涂抹防晒霜，确保涂抹均匀，覆盖所有暴露的皮肤。每两小时重新涂抹一次，或者在游泳或大量出汗后立即重新涂抹。

3. **穿戴防晒衣物**：为儿童穿上长袖衣物和长裤，最好选择紧密编织的面料，或者专门的防晒衣物，这些衣物可以提供额外的紫外线防护。

4. **戴帽子和太阳镜**：为儿童选择宽边帽子和符合UV400标准的太阳镜，以保护头皮、面部和眼睛免受紫外线伤害。

5. **避开强日光时段**：尽量避免在上午10点到下午4点之间暴露在阳光下，因为这段时间紫外线最强。

6. **寻找阴凉处**：在户外活动时，尽量待在树荫下或使用遮阳伞等设施来避免直接日晒。

7. **使用遮阳篷**：如果儿童坐在婴儿车中，确保使用遮阳篷来为他们提供额外的保护。

8. **教育儿童**：向儿童传授防晒的重要性，并教导他们如何保护自己不受紫外线伤害。

9. **补充水分**：确保儿童在户外活动时充分补充水分，以防止中暑。

10. **定期检查皮肤**：定期检查儿童的皮肤，了解任何晒伤的迹象，并及时处理。

通过采取这些措施，可以有效减少儿童在云南户外活动时紫外线对皮肤的伤害。