香港对外劳的规定主要包括以下方面：

1.签证：外劳需持有有效签证，签证类型包括临时工、长期工、家庭佣工等。

2.合法性：外劳必须合法进入香港，并在规定时间内离开。

3.工作性质：外劳只能从事其签订的雇佣合同规定的工作，不能超出范围从事其他工作或经营活动。

4.工作条件：香港对外劳的工作条件和保护与本地劳工相同，必须遵守相关劳工法律法规。

5.福利待遇：外劳必须享受法定的休假、工资、社保等福利待遇。

6.培训：雇主应为外劳提供必要的培训和指导，保障其安全和健康。

7.逾期滞留：如果外劳在香港逾期滞留，将受到法律制裁和移民处罚。