平常多用桃木梳或者牛角梳梳头，多梳头还能提神。用啤酒洗头也有助于头发长得更快，平常饮食多吃蔬菜、水果，尤其多吃一些豆类杂粮，少吃辛辣刺激的食物，最好配合着吃芝麻核桃粉，这样头发既长得快，