有益于孩子大脑的食物主要包括以下几类：
1. 含胆碱的食物：如鱼、肉、蛋、豆制品，它有助于提高大脑功能。
2. 含卵磷脂多的食物：如花生仁、鸡蛋、鱼、虾等，卵磷脂是脑组织中神经递质的重要来源。
3. 碱性食物：如海带、豆腐、绿色蔬菜，有助于保持孩子大脑处于最佳功能状态。
4. 富含维生素的食物：如牛奶、鸡蛋等，维生素对神经系统的发育具有重要作用。
5. 富含蛋白质的食物：如鱼类、大豆类等，蛋白质是脑细胞活动的物质基础。
6. 坚果类食物：如核桃、芝麻等，有助于大脑的发育和认知功能的提高。
7. 富含矿物质的食物：如镁、锌、铁等，这些矿物质有助于提高孩子的认知能力和记忆力。
8. 水果和蔬菜混合食物：如鲜果泥、蔬菜粥等，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，有助于孩子的消化和吸收。