肯德基咚啦滋肉霸堡的热量是高的。

因为这款汉堡包含了多种高热量的食材，包括牛肉饼、培根、奶酪、酸黄瓜、番茄、各种酱汁等，而且肉霸堡的份量也比普通汉堡要大。

据了解，一份肯德基咚啦滋肉霸堡的热量大约是780卡路里左右。

如果你非常注重健康，建议选择低热量、低脂肪、高纤维的食物。

可以选择肯德基的色拉、水果沙拉等低卡路里的食品。