如果要找出一个季度中连续90天的时间段，首先需要知道每个季度的天数。一年有四个季度，每个季度的天数分别为：90天、91天、92天和92天。因此，有连续90天的三个月是：1月、2月、3月，4月、5月、6月，7月、8月、9月。这些月份是在不同的季度中，因此在选择连续90天的时间段时需要小心。需要注意的是，有些年份会出现闰年，导致2月份的天数增加至29天，从而影响季度的天数分配。