首先，要让女生知道她不是一个人，她可以倾诉她的烦恼。

其次，听她的，关注她所说的每一个细节。然后，给予她肯定，让她知道自己有许多优点，这些优点会帮助她克服困难。

最后，鼓励她积极面对问题，问题总有解决的办法。这样，她会感到理解和支持，也会更加勇敢地面对自己的情绪。