根据我国的教育体系，青科赛（全国青少年科技创新大赛）和信奥赛（全国青少年信息学奥林匹克竞赛）都是具有较高含金量的赛事。但具体哪个含金量更高，需要根据不同的评价标准来判断。

从赛事规模和影响力来看，青科赛涵盖了科学、技术、工程、数学等多个领域，参赛人数众多，覆盖面广。而信奥赛主要关注计算机科学和信息技术领域，参赛人数相对较少，但参赛者均为优秀的学生。因此，在规模上，青科赛更具优势。

从赛事内容和难度来看，青科赛注重学生的创新能力和实践能力培养，比赛项目丰富多样；信奥赛则侧重于考察学生的计算机编程能力和解决问题的能力。因此，在内容上，两个赛事各有侧重。

综合来看，青科赛和信奥赛各有特点和优势。

对于学生而言，可以根据自己的兴趣和特长选择参加适合自己的赛事。

而对于家长和老师来说，可以鼓励学生参加多个赛事，全面提升其综合素质和能力。