对于一岁两个月的宝宝，自己吃饭会出现乱抓乱扔的情况是很正常的。家长应该帮助宝宝养成良好的饮食习惯，让宝宝逐渐学会自己用勺子吃饭，教导他们规范自己的举止动作。

在餐桌上可以用一些有趣的小游戏吸引宝宝的注意力，鼓励和表扬宝宝的进步，让宝宝有一个良好的学习和成长环境。

除此之外，家长还应该在宝宝吃饭时给予陪伴和注意他们的饮食安全，避免食物卡住等意外发生。