十八步是一种传统的中国武术拳法套路。

因为中国武术有着悠久的历史和丰富的文化底蕴，其中就包括很多套路和武术拳法，十八步就是其中的一种比较有名的拳法套路。

该套路讲究身法灵活，动作舒展有力，既可以用于强身健体，也可以应用于实际的防身技巧当中。

此外，十八步还有着丰富的文化内涵，涵盖了道家、佛家、儒家等思想，同时也与传统的中医养生理论紧密结合，可以起到强身健体、防病治病的作用。