1 空气捏捏乐可以通过以下步骤制作：

先将一张气球吹满至适当大小，然后将气球系在一个固定的支架上，用细绳在气球上打结，将细绳缠绕于气球表面，最后在细绳之间逐渐填充棉花或泡沫颗粒，直到充满为止。

2 空气捏捏乐的制作原理是利用了空气的压缩和逐渐释放，使得气球表面的细绳与填充物之间形成了紧密的结构，从而产生了捏捏的效果。

3 空气捏捏乐不仅可以用于缓解压力和焦虑，还可以作为一种玩具或装饰品放置在家中或办公室中。