要与他人交流并交心，可以尝试以下策略：

1. 倾听：给予他人充分的时间去表达自己的想法和感受，不要打断或争论某些观点，而是去理解他们的立场和情感。

2. 尊重：尊重对方的观点、价值观和经验，即使你不赞同他们的看法，也要保持尊重和理解。

3. 真诚：保持真诚的态度，传递出信任和安全感，这样会让对方更容易打开心扉。

4. 接纳：接纳不同的观点和情绪，不批判，不否定他人，而是去理解和包容。

5. 表达：尝试表达自己的内心感受和想法，让对方了解你的情感状态。

6. 建立信任：通过长期的互惠关系和行为来建立信任，这样对方会更愿意向你倾诉。

7. 善用非语言行为：例如眼神交流、身体语言等，可以加强交流效果。

最重要的是，保持开放和积极的心态，愿意去理解和接纳他人，同时也要保持自我诚实和真实。这样，你就能与他人更交心地交流了。