不正常。

因为出现出血痕迹说明肩膀承受的负担已经超出了正常范围，可能会对肩膀造成损伤和伤害。

哈克深蹲是一项重量训练的运动，如果重量过大，动作不正确，或者没有充分准备，都会对肩膀造成影响。

建议在进行该项运动之前，必须正确掌握技巧和技能，并慢慢增加重量。

如果出现了肩膀的不适症状，应该立即停止运动，并咨询专业人士帮助评估肩部状况。