以下是一些推荐：

磨盘山森林公园：这是一个以森林景观为主要特色的公园，拥有茂密的森林和美丽的山峦。游客可以在这里进行登山、野营、观景等活动，感受大自然的美妙。

洪崖丹井：这是一处历史悠久的文化遗址，是南昌市的文化地标之一。游客可以在这里了解古代文化、欣赏石刻艺术，并体验传统的中医文化。

狮子峰：这是南昌市的一处著名山峰，因其形似狮子而得名。游客可以在这里进行登山、观景等活动，欣赏到壮丽的山水风光。

工业文明纪念馆：这是一座以展示工业历史和文化为主题的博物馆，游客可以在这里了解南昌市的工业发展历程和各种工业遗产。

九龙溪生态休闲公园：这是一个以生态休闲为主要特色的公园，拥有美丽的自然景观和丰富的户外活动设施。游客可以在这里进行徒步、观景、野餐等活动，享受轻松愉快的休闲时光。

湾里民俗博物馆：这是一座以展示南昌市地方民俗文化为主题的博物馆，游客可以在这里了解南昌地区的民俗文化和历史。

招贤镇东源村：这是一个保存完好的古村落，拥有许多传统的建筑和文化遗产。游客可以在这里了解古代乡村生活和传统的手工艺技能。

除了以上景点外，南昌梅岭的湾里地区还有许多其他值得游玩的景点，如梅岭漂流、梅岭时光亲子乐园等。这些景点各具特色，为游客提供了丰富多彩的旅游体验。