经常熬夜和不熬夜，容貌上变化还是非常大的。俗话说要睡够美容觉，经常长时间熬夜。容貌上会显得非常憔悴苍老，皮肤也会比较粗糙。而不熬夜，要比熬夜的更加精神年轻。皮肤更加有光泽，更加细腻。