这个文案的主要内容是一个人吃四斤小龙虾，根据句子提示的主要内容，这个文案我们可以这样写：龙虾好吃，只是能吃的部分太少了，有一次自己一个人就吃了四斤小龙虾，原因就是因为这个问题。