客餐厅装灯带还是闪光灯，这主要取决于个人的喜好和实际需求。

灯带通常能提供柔和、均匀的光线，营造出温馨、舒适的氛围，适合用于日常照明。此外，灯带的设计灵活，可以根据个人的喜好和装修风格进行定制，从而增加空间的层次感。

闪光灯则通常用于强调某个区域或物品，如艺术品、挂画等，能营造出独特的视觉效果。然而，闪光灯的光线较强，如果使用不当，可能会让人感到刺眼或不舒适。

因此，选择灯带还是闪光灯，需要根据个人的需求和喜好来决定。如果需要营造温馨、舒适的氛围，可以选择灯带；如果需要强调某个区域或物品，可以选择闪光灯。同时，也需要注意光线的舒适度和使用频率，以免造成浪费或不适。