春季是人体免疫系统最为脆弱的时期，因此需要加强免疫力。首先，合理饮食是增强免疫力的基础。应多摄入蔬菜、水果、豆类等富含维生素和矿物质的食物，并注意适量补充蛋白质。

其次，运动锻炼可以帮助提高免疫力，如适量的有氧运动、瑜伽等。此外，保持良好的睡眠质量也有助于增强免疫力。

最后，保持愉悦的情绪和态度，避免过度紧张和焦虑，也能有助于增强免疫力。