照烧茄子饭是一道色香味俱全的日式家常菜,以下是制作照烧茄子饭的步骤:
材料:
- 茄子:1-2根(根据大小)
- 米饭:1碗(煮熟)
- 照烧酱:适量(市售或自制)
- 葱:适量(切碎)
- 蒜末:适量
- 生抽:1大勺
- 蜂蜜或糖:1小勺
- 水:适量
- 食用油:适量
- 盐:少许
做法:
1. 茄子洗净后切成条状,撒上少量盐,静置10分钟左右,让茄子出水。
2. 热锅加油,放入蒜末爆香。
3. 加入茄子条翻炒至表面微黄,加入生抽和蜂蜜或糖调味。
4. 倒入适量的水,盖上锅盖,中小火煮至茄子变软。
5. 打开锅盖,转大火收汁,使茄子吸收调味料,形成光亮的照烧汁。
6. 另起一锅,热油后放入切碎的葱炒香。
7. 将炒好的茄子连同汁液一起倒入锅中,与葱花快速翻炒均匀。
8. 将炒好的茄子盛在事先准备好的米饭上。
照烧茄子饭完成了,可以根据个人喜好添加一些芝麻或海苔作为装饰。这道菜色香味俱佳,茄子软糯,酱汁浓郁,非常适合搭配米饭食用。