碧生源果蔬酵素无忧轻畅的食用方法：早上起床喝一杯温水，促进肠蠕动，再喝一杯果蔬酵素，晚上一定是饭后服用，这样有助于吸收营养个消化食物。

还有就是断食食用法，因为果蔬酵素含有水果和蔬菜的营养成分，在不吃东西的情况下，更能促进新陈代谢，从而达到减肥、排毒的效果。