我有几个小建议可以帮到你哦！

首先，你可以尝试增加洗头的频率，尤其是在潮湿的天气里，头发更容易积聚油脂和污垢。用温和的洗发水轻轻按摩头皮，有助于清除多余的油脂。

其次，注意饮食也很重要哦。尽量避免食用过于油腻和辛辣的食物，它们可能会刺激头皮分泌更多的油脂。多吃一些清淡的食物，比如蔬菜和水果，对头皮健康也有好处。

还有一个小秘诀是，你可以尝试使用一些控油的产品，比如控油洗发水或者护发素。它们可以帮助调节头皮的油脂分泌，让你的头发看起来更加清爽。

怎么样，这些建议对你有帮助吗？