要消灭木头里的白蚁，需要先找到白蚁的栖息地和繁殖地点，如果是室内的木头，应该先将周围的家具、装修材料等移开，并注意保护好自己的身体。

消灭白蚁的方法主要包括：用有毒药剂喷洒或泼洒，或将毒药固定在白蚁锥中，将其放置在白蚁繁殖的区域，让白蚁到达并被吸收。

另外，可以将物品放置在高温处，或通过低温冷冻熏蒸的方法杀灭白蚁，这种方法对白蚁的幼虫和卵比较有效。

最后，为了防止白蚁再次入侵，要注意防范。例如，使用有防蚂蚁、白蚁作用的油漆或清漆，同时保持室内通风干燥，保持室内卫生，减少家庭垃圾的滋生，杜绝白蚁滋生的条件。